Resilienz, ein aktuell viel benutztes Wort, wenn über Belastung und Stress gesprochen wird. Doch was steckt dahinter? Wie entsteht Stress und was macht er mit den Menschen und mit mir? Gibt es positiven Stress, den ich für meinen Erfolg einsetzen kann?  Wie erkenne ich negativen Stress bei mir und bei den Menschen in meinem Umfeld? Welche Handlungsoptionen habe ich bei aktuell zu hohem Stresslevel? Wie kann ich vorbeugend handeln, um negativen Stress zu vermeiden?  Diese Fragen werden in diesem Seminar behandelt. Die Entstehung und die Wirkung von Stress auf den Menschen werden aufgezeigt und Möglichkeiten erarbeitet Resilienz, das heißt die psychische Widerstandskraft, zu steigern. Die 7 Faktoren für Resilienz werden besprochen und wie Sie genutzt werden können. Auch Stressfaktoren im Umfeld und im Team werden analysiert, um diese zu erkennen und gezielt zu vermindern. Die eigene Kommunikation als Schlüssel zu mehr Resilienz der eigenen Person oder im Umfeld ist ein weiterer Aspekt im erfolgreichen Aufbau der Resilienz.